Racó de la calma

Benvinguts al nostre racó de la calma! Avui us porto uns recursos imprimibles fantàstics per ajudar els nostres petits a gestionar les seves emocions de manera visual i efectiva.

El racó de la calma ha de ser un espai segur i acollidor on els infants puguin accedir voluntàriament. Acompanyeu-los en el procés d'aprenentatge emocional i ajudeu-los a identificar i expressar els seus sentiments de manera positiva.

Tot i que ens adaptarem al típus de grup que tinguem i les necessitats de cada infant, al Racó de la calma i podeu tenir les següents propostes:

1. Emocions bàsiques: Targetes amb pictogrames que representen alegria, tristesa, ira, por, fàstic i sorpresa.

2. Tècniques de relaxació:

- Respiració profunda

- Abraçar un peluix

- Escoltar música relaxant

- Dibuixar o pintar

3. Objectes tranquil·litzadors:

- Coixí

- Manta suau

- Ampolla de la calma: Tutorial per a crear-la AQUÍ

- Llibre d'emocions

4. Passos per calmar-se:

1. Reconèixer l'emoció

2. Respirar profundament

3. Triar una activitat calmant

4. Parlar sobre com em sento

Com utilitzar els imprimibles

1. Imprimiu els cartells i plastifiqueu-los per a una major durabilitat.

2. Col·loqueu-los en un lloc visible del vostre racó de la calma.

3. Ensenyeu als infants com fer servir l'espai quan se sentin desbordats emocionalment.

4. Practiqueu junts les diferents tècniques de relaxació.

Aquest racó és una eina educativa que fomenta l'autoregulació i la intel·ligència emocional dels infants. Per fer-lo més accessible i comprensible, he creat uns imprimibles usant els pictogrames d'ARASAAC, inspirats en les imatges de Fabiani Eggers i Ana Cecilia Herrera.

Aquests imprimibles són una eina fantàstica per començar a treballar la gestió emocional de manera visual i estructurada. Espero que us siguin d'utilitat en el vostre dia a dia a l'aula!

No dubteu a compartir les vostres experiències amb aquests recursos. Entre tots fem una educació més emocional i conscient!